ADHS Elternkurs: Mehr Ruhe, Stabilität und Verbindung. ADHS verstehen.

Morgenroutine, Hausaufgaben, Medienzeit oder Zubettgehen können in Familien mit ADHS schnell zur täglichen Herausforderung werden. Eltern erklären, erinnern und unterstützen – und trotzdem entstehen immer wieder Konflikte, Erschöpfung und Unsicherheit. In diesem vierteiligen Elternkurs lernen die Teilnehmenden, ADHS-bedingtes Verhalten von Kindern und Jugendlichen besser einzuordnen, Eskalationen früher zu erkennen und gleichzeitig Verbindung zu halten.

Im Mittelpunkt stehen typische Herausforderungen des Familienalltags: starke Gefühle und Impulsivität, klare Grenzen, hilfreiche Routinen sowie der Umgang mit Hausaufgaben und schulischen Belastungen. Auch die Stärkung von Selbstwert und Selbstvertrauen der Kinder sowie die eigene Belastung der Eltern werden thematisiert.

Kurze fachliche Impulse, praktische Übungen und gemeinsamer Austausch begleiten die vier Abende. Dabei arbeitet jede Familie an konkreten Situationen aus dem eigenen Alltag und entwickelt realistische Strategien, die auch an schwierigen Tagen funktionieren. Begleitet wird der Kurs von der Psychologin und systemischen Coachin Janina Cordes, die über besondere Expertise in der Begleitung von Familien mit ADHS verfügt.

4x Mi bis 11.11.26

Anm. über Website.

Kursnr.: ZH44102