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Online-Vortrag: Emotionen – wie beeinflussen sie unser Essverhalten?
12. November-18:00 - 19:30
Kostenlos
Stress, Schlafmangel oder Sorgen – oft sind es Gefühle, die bestimmen, was und wie wir essen. Emotionales Essverhalten zeigt sich in spontanen Heißhungerattacken oder unbewusstem Snacken und kann auf Dauer belasten.
Im Vortrag erfahren Sie, was emotionales Essen eigentlich bedeutet, wie das Belohnungssystem im Gehirn funktioniert und ob Essen wirklich süchtig machen kann. Gleichzeitig werden Strategien vorgestellt, um mit Gefühlen bewusster umzugehen, Gelassenheit zu entwickeln und wieder Freude am Essen zu finden.
Kursnr. 25ER-00149
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