Workshop: Mealprep leicht gemacht – gesund essen trotz vollem Alltag

Gesunde Ernährung scheitert oft nicht am Wissen, sondern an Zeit, Stress und schlechter Planung. Genau hier setzt dieser Workshop an. Gemeinsam werden alltagstaugliche Gerichte vorbereitet, die sich unkompliziert mitnehmen lassen – ins Büro, in den Familienalltag oder für lange Tage unterwegs.

Neben dem praktischen Teil gibt es verständliche Einblicke in Nährstoffe, clevere Vorratshaltung und einfache Routinen, die wirklich durchzuhalten sind.

Ein Angebot für alle, die weniger improvisieren und entspannter essen wollen – ohne Dogmen, dafür mit praxiserprobten Ideen.

Bitte mitbringen: 2 Schraubgläser (je ca. 500 ml), 2 kleine Schüsseln, 1 Flasche (500 ml), 1 Brotdose (Bio-Lebensmittel im Preis enthalten).

Veranstalterin: Simone Weiß, Darmtherapeutin

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