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SUMMARY:Kakaozeremonie für Frauen | ab 16 J.
DESCRIPTION:Diese Kakaozeremonie lädt Frauen dazu ein\, innezuhalten und bewusst Zeit für sich zu nehmen. \nIn einem geschützten Rahmen verbindet sich zeremonieller Kakao mit Meditation\, Journaling\, sanfter Bewegung\, Tanz und Gesang. Der Abend schafft Raum für Entspannung\, innere Klarheit und Verbindung – zu sich selbst und zur Gruppe. Rituale und achtsame Impulse begleiten den Prozess und eröffnen neue Perspektiven jenseits des Alltags. \nDie Zeremonie richtet sich an Frauen\, die neugierig sind auf bewusste Selbstwahrnehmung und einen Abend erleben möchten\, der Ruhe\, Tiefe und gemeinsames Erleben miteinander verbindet. \nAnm.: info@frauentreff-welden.de \n  \nFoto: AdobeStock_Татьяна-Максимова
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LOCATION:Frauen- und Familientreff Welden\, Bahnhofstr. 15\, Welden\, Deutschland
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SUMMARY:Mehr Achtsamkeit in deinem Leben – MBSR Kennenlernabend | f. Erw.
DESCRIPTION:Manchmal braucht es keinen großen Schritt – sondern nur einen ersten Abend. Der MBSR-Kennenlernabend gibt einen praxisnahen Einstieg in die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion: eine weltweit erprobte Methode\, die dabei helfen kann\, ruhiger mit Stress umzugehen\, sich besser zu entspannen und den Alltag bewusster zu erleben. \nAn diesem Abend werden verschiedene Meditationsformen ausprobiert\, wissenschaftliche Hintergründe des Trainings vorgestellt und das MBSR-8-Wochen-Programm erklärt. Wer neugierig ist\, ob das etwas für ihn ist\, bekommt hier die Möglichkeit\, ganz unverbindlich zu schnuppern – und Fragen zu stellen. \nAchtsamkeitstrainerin: Janina Hentschel \nAnmeldung erforderlich unter welcome@janina-hentschel.de \n  \nFoto: Janina Hentschel
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