Kleinkinder und Essen — ein Thema mit vielen Fragen. Eine Diplom-Oecotrophologin erklärt, was Kinder brauchen und wie eine abwechslungsreiche Ernährung im Alltag gelingt.
Schlagwort: Ernährung
Online-Vortrag: Vom Brei zum Familientisch | f. Erw.
Der Familientisch ruft! Eltern von Babys (6–12 Monate) erhalten hier wertvolle Infos zum Umstieg auf feste Kost, zur Auswahl geeigneter Lebensmittel und zur Förderung des natürlichen Essverhaltens – mit vielen alltagstauglichen Tipps.
Babybrei trifft Fingerfood | f. Eltern
Die Phase, in der bei Ihrem Kind Milch- durch Breimahlzeiten ersetzt werden, steht bevor. Wie Sie den Übergang von der Milch zur Beikost Schritt für Schritt gestalten können, ist Inhalt dieser Veranstaltung.
Sie erhalten nicht nur Informationen zur klassischen Brei-Beikost, sondern auch Hinweise zum sogenannten Baby-led weaning sowie hilfreiche Anregungen für die Praxis.
Online-Vortrag: Klicks, Likes und falsche Versprechen – Ernährungstipps im Check | f. Erw.
Was taugt der Ernährungstipp aus dem Netz wirklich? Dieser Vortrag zeigt, wie man Mythen erkennt, Werbung durchschaut und seriöse Informationen von Hypes trennt.
Kochkurs: Starte mit Power in den Tag! | ab 8 J.
Ein Frühstück, das Energie gibt: Im Kochkurs bereiten Kinder gemeinsam Müsli, Vollkornsemmeln, Aufstriche und kleine Snacks zu. Mit regionalen Zutaten entsteht ein abwechslungsreicher Start in den Tag – lecker, kreativ und alltagstauglich.
Workshop: Tofu selbst gemacht | f. Erw.
Tofu selbst herstellen, verschiedene Sorten probieren und einfache Gerichte gemeinsam zubereiten: Der Workshop verbindet Wissen, Praxis und Genuss. Ideal für alle, die Tofu besser verstehen und künftig vielseitiger und sicherer in der Küche einsetzen möchten.
Workshop: Mealprep leicht gemacht – gesund essen trotz vollem Alltag
Weniger Stress, besser essen: Gemeinsam werden einfache Gerichte vorbereitet, die sich gut planen lassen und im Alltag funktionieren – plus Tipps zu Nährstoffen, Routinen und smarter Organisation.
Online-Vortrag: Entspannt am Familientisch
Der Online-Vortrag erklärt Grundlagen des natürlichen Essverhaltens von Kindern, wichtige frühkindliche Esserfahrungen und bietet praxisnahe Tipps für herausfordernde Situationen am Familientisch. Ideal für Eltern, die Klarheit und alltagstaugliche Strategien suchen.
Online-Vortrag: Gesund ernährt durch die Schwangerschaft
Was darf ich essen – und was nicht? Diese Veranstaltung bietet werdenden Müttern fundierte Infos zur Ernährung in der Schwangerschaft: Bedarf, Gewichtsentwicklung, Nahrungsergänzung, vegetarisch/vegan – mit vielen alltagstauglichen Tipps gegen Unsicherheiten und widersprüchliche Ratschläge.
Online-Vortrag: Getränke – Sinn oder Unsinn? Von Apfelsaftschorle bis Zero
Der Vortrag vermittelt einen Überblick über verschiedene Getränkegruppen, ihre Zusammensetzung und ihren gesundheitlichen Nutzen. Teilnehmende erhalten Orientierung bei der Auswahl von Alltagsgetränken – von Saft und Wasser bis zu isotonischen und Light-Produkten.