Schokolade gegen Stress, Chips aus Langeweile? Der Vortrag zeigt, wie Gefühle unser Essverhalten steuern – und wie wir es schaffen, gelassener und gesünder zu essen. Entdecken Sie neue Wege zu mehr Balance im Alltag.
Schlagwort: Stress
Online-Vortrag: Emotionen – wie beeinflussen sie unser Essverhalten?
Warum greifen wir bei Stress oder Müdigkeit zu Fast Food oder Süßem? Der Vortrag zeigt, wie Gefühle unser Essverhalten beeinflussen – und wie wir zu einem entspannteren, gesünderen Umgang mit Essen finden können.
Online-Vortrag :”Gas geben, auskuppeln, runterschalten – Tipps für Selbstfürsorge im Alltag“
Gas geben, auskuppeln, runterschalten – so klingt gute Selbstfürsorge. Der Online-Vortrag zeigt, wie kleine Pausen große Wirkung haben können. Hol dir Impulse, um deinen Alltag leichter und entspannter zu meistern.
Workshop: Im Stress? – Die ABCD-Methode kann helfen
für Erwachsene
Stress besser verstehen und bewältigen: Mit der ABCD-Methode lernen Sie, innere Denkmuster zu verändern. Praktische Übungen, Tiefenentspannung und Impulse zur Resilienz helfen, mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln.