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SUMMARY:Kurs: Rückenpower für Teenager | ab 12 J.
DESCRIPTION:Stundenlanges Sitzen in der Schule\, über Hausaufgaben und Smartphone gebeugt: Der Rücken von Jugendlichen hat im Alltag einiges auszuhalten. \nUnter physiotherapeutischer Anleitung lernen die Teilnehmenden in kleiner Gruppe mit individueller Betreuung\, wie sie ihre Rückenmuskulatur stärken und Beschwerden vorbeugen können. Da sich die Wirbelsäule im Jugendalter noch entwickelt\, lässt sie sich durch gezielte Bewegungs- und Kräftigungsübungen positiv beeinflussen – die Körperhaltung verbessert sich spürbar. \nErgänzend gibt’s praktische Alltagstipps\, etwa zum richtigen Packen des Schulranzens und zu mehr Bewegung im Alltag – für einen Rücken\, der auch nach der Pubertät noch mitmacht. \n– Kurs-Nr. G85303-05\n– 4 Termine\, wöchentlich freitags\n– Mitzubringen: bequeme Kleidung (Übungen barfuß oder mit rutschfesten Socken) \nAnmeldung erforderlich unter: vhs-aichach-friedberg.de \n  \nFoto: AdobeStock / andreaobzerova \n 
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SUMMARY:Workshop: Weihnachtsschmuck basteln | f. Erw.
DESCRIPTION:An diesem Abend dreht sich alles ums Basteln: Verschiedene Techniken werden gezeigt und gemeinsam ausprobiert\, das nötige Material liegt bereit. Wer Lust auf einen kreativen Abend abseits vom Alltag hat\, ist hier richtig. \nDer Heimatverein D’Hochsträßler öffnet dafür die Räume der Alten Mädchenschule – ein stimmungsvoller Rahmen mit angeschlossenem Heimatmuseum\, mitten in der Vorweihnachtszeit. \n  \nFoto: AdobeStock / FRANVARGAS
URL:https://termine.lieslotte.de/event/workshop-weihnachtsschmuck-basteln/
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CATEGORIES:Kreativität
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