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SUMMARY:Natur- & Achtsamkeitstraining – Spaziergang mit Anleitung zu einfachen Achtsamkeitsübungen für den Berufs- und Familienalltag  f. Erw.
DESCRIPTION:Sehnst du dich nach einer kleinen Pause vom Alltag? Berufliche Anforderungen\, familiäre Aufgaben und tägliche Verpflichtungen fordern viel von uns. Umso wichtiger ist es\, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. \nBei einem achtsamen Spaziergang in der Natur lernst du einfache Übungen kennen\, die dich dabei unterstützen\, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Die Achtsamkeitsimpulse lassen sich leicht in deinen Familien- und Arbeitsalltag integrieren und helfen dir\, gelassener mit Stress umzugehen. \nSchritt für Schritt richtest du deine Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt – auf deinen Atem\, deine Sinne\, die Natur um dich herum. So entsteht Raum für Klarheit\, Entspannung und neue Perspektiven. Gönn dir diese bewusste Auszeit in Bewegung – ruhig\, achtsam und stärkend. \nOrt des Spaziergangs: Branntweinbach am Lech in Gersthofen\, genauer Standort bei Anmeldung \nAnmeldung erforderlich bis Donnerstag\, 30.04.: https://www.gersthofen.de/familienstation \n\nFoto: AdobeStock_Jurii
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LOCATION:Branntweinbach am Lech\, Gersthofen\, Germany
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