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SUMMARY:Online-Infoveranstaltung: Papierkram in der Schwangerschaft
DESCRIPTION:Auf zum Eltern-Sein \nWir machen werdende Eltern fit zu den Themen finanzielle Hilfen und Papierkram und zeigen Ihnen\, wie Sie sich – ergänzend zum Geburtsvorbereitungskurs – auf die neue Familiensituation einstellen können. \nKostenlose Infoveranstaltungen zu Mutterschutz\, Elternzeit\, Elterngeld\, Kinderstartgeld\, Geburtsvorbereitung und Co. \nReferentinnen: Mitarbeiterinnen der Beratungsstelle\, Stefanie Kindler und Dagmar Eppler \nIm Anschluss an die Kurse besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen. \nDie online Kurse finden über Zoom statt und sind kostenlos. Dazu erhalten Sie im Vorfeld einen Zugangslink. \nWir freuen uns über eine kleine Spende. \nAnmeldung: augsburg@donum-vitae-bayern.de oder 0821 450 88 88 \n  \n  \nFoto: AdobeStock_Prostock-studio_s
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SUMMARY:Gesund bewegt durch die Schwangerschaft
DESCRIPTION:Aktiv sein in der Schwangerschaft ist genauso wichtig wie die bedarfsgerechte Ernährung. Bei einem normalen Schwangerschaftsverlauf ist Bewegung wünschenswert und bringt viele Vorteile für Mutter und Baby. \nWelche Bewegungsarten empfehlenswert sind und wie Frau mehr Bewegung in den Alltag bringen kann\, zeigen wir Ihnen anhand von praktischen Übungen. \nAnm. über die Website \n  \nFoto: Adobe Stock\, tunedin
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SUMMARY:Online-Workshop: Power-Rhetorik für Frauen  | f. Erw.
DESCRIPTION:Dieser Online-Workshop stärkt souveränes Auftreten und überzeugende Kommunikation – speziell für Frauen. \nIm Fokus stehen sicheres Argumentieren\, klare Präsenz und der kraftvolle Einsatz der eigenen Stimme\, auch in herausfordernden Situationen. Praxisnahe Übungen und konkrete Strategien helfen\, in Gesprächen und Verhandlungen standfest zu bleiben und die eigene Überzeugungskraft gezielt zu entfalten. \nIn einer unterstützenden Atmosphäre entsteht Raum für Austausch\, persönliches Wachstum und neue Sicherheit im Auftritt. \n  \n  \nFoto: Adobe Stock\, nenetus
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SUMMARY:Stillcafé – ONLINE
DESCRIPTION:Jeden Donnerstagvormittag öffnet sich ein digitaler Raum für stillende Mamas — und solche\, die es werden wollen. \nDas Online-Stillcafé bietet Austausch\, Ermutigung und die Begleitung durch erfahrene Stillberaterinnen. \nKeine Voranmeldung nötig\, einfach einloggen und mitmachen. Individuelle Beratungen finden hier nicht statt\, wohl aber echte Gemeinschaft. \nKeine Anmeldung erforderlich. \nTeilnahme über diesen Link: www.onlinestillcafé.de \n  \n  \nFoto: AdobeStock / Maira-Ribelles
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SUMMARY:Online-Vortrag: Bewegungsspaß für Babys im ersten Lebensjahr | f. Erw.
DESCRIPTION:Greifen\, Rollen\, Robben\, Krabbeln – Bewegung ist im ersten Lebensjahr weit mehr als motorische Entwicklung. Sie ist die Art\, wie Babys ihre Welt buchstäblich be-greifen. \nSportwissenschaftlerin Marion Summerer erklärt\, wie Sinneserfahrung und Bewegung zusammenhängen\, wie verschiedene Bewegungsformen gezielt angeregt werden können und was das für den Alltag mit dem Baby bedeutet – mit praxisnahen Tipps zum Mitnehmen. \nAnmeldung erforderlich bis 26.04.2026 unter: weiterbildung.bayern.de \n  \n  \nFoto: AdobeStock / qunica
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SUMMARY:Online-Vortrag: Kinder mit Leseschwäche unterstützen | f. Erw.
DESCRIPTION:Lesen ist eine der wichtigsten Grundlagen für schulischen Erfolg – und wenn es schwerfällt\, brauchen Kinder gezielte Unterstützung statt Frustration. \nDieser VHS-Abendvortrag zeigt Eltern von Grundschulkindern\, wie sie Leseschwäche erkennen\, sinnvoll fördern und dabei die Motivation erhalten. Mit konkreten Tipps\, die sich im Alltag umsetzen lassen. \nAnmeldung erforderlich unter: vhs-kaufering.de (Kurs-Nr. 105-14) \n  \nFoto: AdobeStock / georgerudy_s
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SUMMARY:Online-Seminar: Das traumatisierte Kind in der Pflegefamilie – Hintergrundwissen | f. Pflegeeltern
DESCRIPTION:Viele Pflegekinder bringen belastende Erfahrungen aus ihrer Herkunftsfamilie mit\, die sich im Alltag durch herausforderndes Verhalten zeigen können. \nDiese Fortbildung richtet sich an Erwachsene\, die Pflegekinder begleiten und mehr Sicherheit im Umgang mit traumatischen Prägungen gewinnen möchten. Vermittelt werden Grundlagen der Traumapädagogik mit einem klaren Schwerpunkt auf alltagstauglichen Methoden und Haltungen. Ziel ist es\, kindliche Reaktionen besser einzuordnen und handlungsfähig zu bleiben – auch in schwierigen Situationen. \nDie Veranstaltung bietet Hintergrundwissen\, praktische Impulse und Orientierung für eine Erziehung\, die schützt\, stabilisiert und Beziehung stärkt. \n100 € (E)\nAnm. über Website \n  \nFoto: AdobeStock_Kaplitskaya-Love
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SUMMARY:Online-Vortrag: Finanzbildung für Familien
DESCRIPTION:Finanzwissen ist für Eltern und werdende Eltern wichtiger denn je. Inflation\, steigende Ausgaben und Zukunftssorgen treffen Familien direkt. Wer versteht\, wie Finanzen funktionieren und sich die richtigen Handlungskompetenzen aneignet\, kann gezielter planen\, Rücklagen bilden und Kindergeld sinnvoll verwenden. \nAnm. über Website \n  \nFoto: Adobe Stock\, ptnphotof
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SUMMARY:Online-Vortrag: Kinder & Medien  f. Erw.
DESCRIPTION:Digitale Medien sind fester Bestandteil des Alltags unserer Kinder. Soziale Netzwerke\, Online-Spiele und mobile Endgeräte bieten zahlreiche Möglichkeiten\, stellen jedoch auch Herausforderungen dar. Dieser interaktive Online-Kurs vermittelt praxisnahe Informationen zu relevanten Themen der digitalen Mediennutzung und zeigt Wege auf\, Risiken zu minimieren und Chancen gezielt zu nutzen. \nKurs-Nr.: 26ON105m103\nAnm. über Website \n  \nFoto: AdobeStock_2hotza-3dietan
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SUMMARY:Online-Seminar: Als Eva anfing\, sichtbar zu werden – Selbstmarketing für Frauen
DESCRIPTION:Viel geleistet\, aber kaum wahrgenommen? Ideen eingebracht\, die dann unter anderem Namen auftauchten? In diesem interaktiven Online-Seminar lernen Frauen\, ihre Stärken klar zu benennen\, Erfolge überzeugend zu kommunizieren und sich gezielt sichtbar zu machen – ohne sich zu verbiegen. \nSprache\, Körpersprache und Haltung werden bewusst eingesetzt\, Glaubenssätze hinterfragt und ein individueller Selbstmarketing-Stil entwickelt. Mit Praxisübungen und Austausch im geschützten Rahmen. \nAnmeldung erforderlich: vhs-augsburg.de (Kurs-Nr. ZF14113W). \n  \nFoto: AdobeStock / Look
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SUMMARY:Online-Vortrag: Vom Brei zum Familientisch | f. Erw.
DESCRIPTION:Die Breikost-Zeit neigt sich dem Ende — und das Kind möchte zunehmend am Familientisch mitessen. \nDieser kostenlose Online-Vortrag zeigt\, durch welche Mahlzeiten Breie schrittweise ersetzt werden können\, welche Lebensmittel sich eignen und worauf man am Anfang noch verzichten sollte. Die Ernährungspyramide als praktisches Modell und Tipps zum natürlichen Essverhalten des Kindes runden den Abend ab. \nAnmeldung erforderlich bis 20.04. unter: www.weiterbildung.bayern.de \n  \nFoto: AdobeStock / Anastasia-Amraeva
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DESCRIPTION:Jeden Donnerstagvormittag öffnet sich ein digitaler Raum für stillende Mamas — und solche\, die es werden wollen. \nDas Online-Stillcafé bietet Austausch\, Ermutigung und die Begleitung durch erfahrene Stillberaterinnen. \nKeine Voranmeldung nötig\, einfach einloggen und mitmachen. Individuelle Beratungen finden hier nicht statt\, wohl aber echte Gemeinschaft. \nKeine Anmeldung erforderlich. \nTeilnahme über diesen Link: www.onlinestillcafé.de \n  \n  \nFoto: AdobeStock / Maira-Ribelles
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SUMMARY:Online-Vortrag: Bewegung bewegt alles in den ersten drei Lebensjahren | f. Erw.
DESCRIPTION:Bewegung ist der Motor einer gesunden Entwicklung — Babys und Kleinkinder begreifen die Welt buchstäblich mit allen Sinnen und mit Hilfe ihrer Körper. \nDieser kostenlose Online-Vortrag gibt Eltern\, Großeltern und Erziehenden Hintergrundwissen zu den ersten drei Lebensjahren und zeigt mit vielen praktischen Beispielen\, wie Bewegung ganz natürlich in den Familienalltag integriert werden kann. \nAnmeldung erforderlich bis 20.04.2026: bildungsportal@aelf-nw.bayern.de \n  \n  \nFoto: AdobeStock / qunica
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SUMMARY:Online-Workshop: Erfolgreiche Bewerbung – Unterlagen\, Anschreiben und Vorstellungsgespräch | f. Erw.
DESCRIPTION:Wie erstellt man eine zeitgemäße Bewerbung\, die wirklich überzeugt? Dieser kostenfreie Online-Workshop zeigt\, worauf es bei schriftlichen Unterlagen und Anschreiben ankommt – und wie Künstliche Intelligenz dabei sinnvoll unterstützen kann. Auch die Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch kommt nicht zu kurz. \nWer den Workshop besucht\, geht mit einer individuell zugeschnittenen Bewerbungsstrategie und praktischen Übungen für das Gespräch nach Hause. \nAnmeldung erforderlich unter: https://eveeno.com/Bewerbungsunterlagen_2104 \n  \nFoto: AdobeStock / cl_stock
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SUMMARY:Online-Vortrag: Babybrei trifft Fingerfood | f. Eltern
DESCRIPTION:Milch war gestern – und was kommt jetzt? Der Übergang zur Beikost ist für viele Familien eine spannende\, aber auch unsichere Phase. Diplom-Ökotrophologin Andrea Passenberg erklärt Schritt für Schritt\, wie dieser Wechsel gelingt: von der klassischen Breimahlzeit bis hin zu Baby-led weaning. \nDas Online-Seminar findet über die Plattform Webex statt. Die Zugangsdaten werden nach der Anmeldung per Mail mitgeteilt. \nAnmeldung erforderlich bis 20.04.2026: Sabine.Schaefer@aelf-kf.bayern.de oder Tel. 0834190021012. \n  \nFoto: AdobeStock / bernardbodo
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SUMMARY:Online-Vortrag: Bewegung bewegt alles in den ersten drei Lebensjahren | f. Erw.
DESCRIPTION:Bewegung ist der Motor einer gesunden Entwicklung — Babys und Kleinkinder begreifen die Welt buchstäblich mit allen Sinnen und mit Hilfe ihrer Körper. \nDieser kostenlose Online-Vortrag gibt Eltern\, Großeltern und Erziehenden Hintergrundwissen zu den ersten drei Lebensjahren und zeigt mit vielen praktischen Beispielen\, wie Bewegung ganz natürlich in den Familienalltag integriert werden kann. \nAnmeldung erforderlich bis 09.04. unter:  www.weiterbildung.bayern.de \n  \nFoto: AdobeStock / qunica
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SUMMARY:Online-Vortrag: Das beste Essen für Kleinkinder | f. Erw.
DESCRIPTION:Satt\, versorgt\, glücklich — so lautet das Ziel in der Kleinkindernährung. Aber wie gelingt das konkret am Familientisch? Dieser kostenlose Online-Vortrag gibt Eltern\, Großeltern und Erziehenden einen Überblick über aktuelle Ernährungsempfehlungen für Kinder von null bis drei Jahren: welche Lebensmittel geeignet sind\, wie viel Kinder essen sollten und wie ein gesundes Essverhalten ganz entspannt entstehen kann. \nAnmeldung erforderlich bis 09.04. unter:  www.weiterbildung.bayern.de \n  \nFoto: AdobeStock / IrinaSchmidt
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DESCRIPTION:Jeden Donnerstagvormittag öffnet sich ein digitaler Raum für stillende Mamas — und solche\, die es werden wollen. \nDas Online-Stillcafé bietet Austausch\, Ermutigung und die Begleitung durch erfahrene Stillberaterinnen. \nKeine Voranmeldung nötig\, einfach einloggen und mitmachen. Individuelle Beratungen finden hier nicht statt\, wohl aber echte Gemeinschaft. \nKeine Anmeldung erforderlich. \nTeilnahme über diesen Link: www.onlinestillcafé.de \n  \n  \nFoto: AdobeStock / Maira-Ribelles
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SUMMARY:Online-Vortrag: Kinder mit Rechtschreibschwäche erfolgreich begleiten | f. Erw.
DESCRIPTION:Wie unterstützt man ein Kind mit Rechtschreibschwäche\, ohne es zu überfordern? \nDieser Online-Vortrag gibt Eltern aller Schularten praktische Tipps\, um die Lernmotivation zu erhalten und den richtigen Förderweg zu finden. Ziel ist eine Begleitung\, die stärkt statt stresst – für Kinder und Eltern gleichermaßen. \nAnmeldung erforderlich unter: vhs-kaufering.de (Kurs-Nr. 105-011) \n  \nFoto: AdobeStock / JenkoAtaman
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SUMMARY:Online-Seminar: Miteinander statt Gegeneinander – Generationen in der Arbeitswelt verstehen | f. Erw.
DESCRIPTION:Babyboomer\, Generation X\, Y oder Z – noch nie waren so viele Generationen gleichzeitig im Berufsleben aktiv. Unterschiedliche Werte und Kommunikationsstile führen dabei nicht selten zu Missverständnissen. Dieses kostenfreie Online-Seminar zeigt\, was jede Generation geprägt hat und wie daraus Chancen für bessere Zusammenarbeit entstehen können. \nCoach und Trainerin Katrin Schmitt gibt praxisnahe Impulse zur Teamkommunikation und erklärt\, wie Zusammenarbeit über Generationengrenzen hinweg gelingen kann. \nAnmeldung erforderlich unter: https://eveeno.com/Generationenkonflikt1504 \n  \nFoto: AdobeStock / Proxima-Studio
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SUMMARY:Online-Vortrag: Vom Brei zum Familientisch | f. Erw.
DESCRIPTION:Die Breikost-Zeit neigt sich dem Ende — und das Kind möchte zunehmend am Familientisch mitessen. \nDieser kostenlose Online-Vortrag zeigt\, durch welche Mahlzeiten Breie schrittweise ersetzt werden können\, welche Lebensmittel sich eignen und worauf man am Anfang noch verzichten sollte. Die Ernährungspyramide als praktisches Modell und Tipps zum natürlichen Essverhalten des Kindes runden den Abend ab. \nAnmeldung erforderlich bis 13.04. unter: www.weiterbildung.bayern.de \n  \nFoto: AdobeStock / Anastasia-Amraeva
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SUMMARY:Online-Vortrag: Wenn Kinder sich beim Lernen schwer tun | f. Erw.
DESCRIPTION:Aus der Hirnforschung ist schon lange bekannt\, dass unter Stress Teile des Gehirns regelrecht abschalten. Die Folge sind Denk- und Verhaltensblockaden. Gutes Zureden hilft in dem Moment nicht weiter\, schimpfen noch weniger. Bevor es ans eigentliche Lernen geht\, muss das Gehirn\, vereinfacht gesagt\, erst wieder angeschaltet werden. \nAn diesem Abend geht es darum\, warum sich dein Kind verhält wie es sich verhält\, warum es manchmal nicht anders kann und warum es uns Eltern manchmal so schwer fällt ruhig zu bleiben. Vor allem aber zeige ich dir Übungen\, die helfen können\, Blockaden zu lösen\, damit dein Kind zeigen kann\, was in ihm steckt. \nAnm. bis 07.04.: 0821 / 243 67 07\n14 € (E) \n  \nFoto: AdobeStock_Strelciuc
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SUMMARY:Online-Workshop: Gewaltfreie Kommunikation im Familienalltag | f. Erw.
DESCRIPTION:Nicht mehr autoritär erziehen – aber was dann? Genau da setzt dieser Workshop an. \nTrainerin Ramona Schormair zeigt\, wie die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation auch in stressigen Alltagssituationen funktionieren – und wie Eltern gleichzeitig im Blick behalten\, was ihr Kind braucht und was sie selbst brauchen. Ein eigenes Kapitel widmet sich dem Thema Schimpfen und Strafen: Was steckt dahinter\, und welche Alternativen gibt es? \nDer zweistündige Online-Workshop verbindet Theorie\, Alltagsbeispiele und praktische Übungen – mit Raum für eigene Fragen am Ende. \nOnline via Zoom \nAnmeldung erforderlich bis 30.03.2026. \n  \nFoto: AdobeStock / dvulikaia \n 
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SUMMARY:Online-Vortrag: Sozialkompetenz bei Kindern fördern und Auffälligkeiten erkennen | f. Erw.
DESCRIPTION:Was sind Social Skills? Wie wichtig sind dafür Empathie und Theory of Mind? \nEinfühlsame und sozial kompetente Kinder werden erfolgreiche Erwachsene. Wir als Eltern können unsere Kinder dabei liebevoll unterstützen und spielerisch ihre “Soft Skills” fördern. \nAußerdem erfahren Sie\, was auffälliges Verhalten ist und wann Sie Hilfe suchen sollten. \nKurs-Nr.: 105-20\nAnm. über Website\n11 € (E) \n  \nFoto: AdobeStock_maxximmm
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SUMMARY:Vortrag: Das Buch für alle\, die mit Kindern über Gott sprechen wollen\, aber nicht wissen\, wie | f. Erw.
DESCRIPTION:Windeln wechseln\, Büro\, Kita\, Einkauf – und dann fragt das Kind: „Wo ist Oma jetzt?” Oder: „Warum hören die nicht auf mit dem Krieg?” In solchen Momenten fehlen vielen Eltern die Worte – nicht aus Gleichgültigkeit\, sondern weil Sprache für das Unerklärliche selten mitgeliefert wird. \nReligionswissenschaftlerin Regina Laudage-Kleeberg erzählt aus ihrem Alltag mit drei Kindern und zeigt\, wie man Kindern Sinn\, Staunen und Werte vermitteln kann – ganz ohne Bastelvorlagen\, Gebete oder den Zeigefinger. \n  \nFoto: AdobeStock_Von-Deep-Ai-Generation
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SUMMARY:Infoabend: wagnisSHARE Wohnprojekt Sherdianpark Augsburg
DESCRIPTION:Infoabend: Die wagnis e.G. sind eine gemeinwohlorientierte Wohnungsbaugenossenschaft aus München und bauen im Sherdianpark in Augsburg-Pfersee das Wohnprojekt “wagnisSHARE” (Bezugsdatum April 2026). \nAktuell sind Wohnungen frei für Familien mit mindestens drei Kindern\, aber auch für kleinere Haushalte (sh. Website). \n  \nKontakt: buero@wagnis.org \nFoto: Holger Gollan-Brink_wagnisSHARE
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SUMMARY:Online-Vortrag: Elterngeld & Co.
DESCRIPTION:Die aktuellen Elterngeldregelungen stellen viele werdende Mütter und Väter vor Herausforderungen. Es gibt so viele Regelungen rund um die Geburt. Bei unserem Vortrag geht es um Informationen für werdende Eltern zu finanziellen Leistungen und Hilfen\, gesetzlichen Ansprüchen sowie rechtliche Fragen. Welche Anträge müssen wann und wo gestellt werden\, was ist hierbei zu beachten? \nIn unserem Online-Vortrag „Elterngeld & Co.“ erhalten Sie unter anderem einen umfassenden Überblick zu den Themen Elterngeld\, Elternzeit\, Mutterschutz\, Kindergeld\, Kinderzuschlag und Kinderstartgeld. \nDer Vortrag ist Teil unseres Beratungs- und Unterstützungsangebots für werdende Eltern bis zum dritten Lebensjahr des Kindes. \nAnmeldung: bis eine Woche vorher\, per E-Mail an veranstaltung.augsburg@profamilia.de \nOrt: Online (pro familia Augsburg) \nZugang: Sie erhalten den Link per E-Mail \nKosten: kostenfrei\, Spenden willkommen \n  \nFoto: AdobeStock / Koedir
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SUMMARY:Online-Vortrag: Frau & Rente – Schauen Sie rechtzeitig auf Ihre rentenrechtlichen Ansprüche | f. Frauen
DESCRIPTION:Altersarmut hat ein weibliches Gesicht: Frauen erhalten im Durchschnitt fast die Hälfte weniger Rente als Männer. Dieser kostenfreie Online-Vortrag der Deutschen Rentenversicherung beleuchtet\, warum das so ist – und was sich dagegen tun lässt. \nThemen sind unter anderem: Elternzeit und Rente\, Auswirkungen von Teilzeit und Minijob\, Versorgungsausgleich bei Scheidung sowie Witwen- und Erziehungsrenten. Ein Experte der Deutschen Rentenversicherung beantwortet konkrete Fragen zur persönlichen Vorsorgesituation. \nAnmeldung erforderlich unter: https://eveeno.com/frau_rente_1404 \n  \nFoto: AdobeStock / Proxima-Studio
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SUMMARY:Online-Vortrag: Frau und Rente | f. Erw.
DESCRIPTION:Altersarmut hat ein weibliches Gesicht. Im Durchschnitt erhalten Frauen 46 % weniger Rente als Männer. Man spricht vom Gender Pension Gap. Warum ist das so? Mütter reduzieren häufiger als Väter nach der Geburt eines Kindes ihre Arbeitszeit und sie pflegen eher ihre Angehörigen. Das hat drastische Folgen für ihre spätere Rente. \nDie Deutsche Rentenversicherung bietet Ihnen bei dieser Onlineveranstaltung die Gelegenheit\, sich zu folgenden Themen u.a. zu informieren: \n\nWie sieht meine eigene Rente aus und wie kann ich zusätzlich vorsorgen?\nWie wird meine Elternzeit auf meine Rente angerechnet?\nWelche Auswirkungen haben Teilzeitarbeit\, Minijob und Pflege von Angehörigen auf meine Rente?\nWie sieht der Versorgungsausgleich bei einer Scheidung aus?\nWas sind Witwen- und Erziehungsrenten?\nWas mache ich\, wenn mich die Deutsche Rentenversicherung zu einer Kontenklärung auffordert?\n\nAnm.: eveeno.com/frau_rente_1404\nkostenlos\nVeranst.: Arbeitsagentur \nFoto: AdobeStock_Proxima-Studio
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SUMMARY:Babybrei trifft Fingerfood | f. Eltern
DESCRIPTION:Die Phase\, in der bei Ihrem Kind Milch- durch Breimahlzeiten ersetzt werden\, steht bevor. Wie Sie den Übergang von der Milch zur Beikost Schritt für Schritt gestalten können\, ist Inhalt dieser Veranstaltung.\nSie erhalten nicht nur Informationen zur klassischen Brei-Beikost\, sondern auch Hinweise zum sogenannten Baby-led weaning sowie hilfreiche Anregungen für die Praxis. \nDer Vortrag findet über die Internetplattform “Cisco Webex” statt.\nAußerdem akzeptieren Sie mit Ihrer Anmeldung die Nutzungsbedingungen von “Cisco Webex”. Insbesondere darf die Veranstaltung nicht aufgenommen\, vervielfältigt und verbreitet werden. Ihre Einwilligung können Sie vor der Veranstaltung jederzeit widerrufen; eine Teilnahme ist dann jedoch nicht möglich. Genauere Informationen für den Zugang zu der Veranstaltung werden Ihnen nach der Anmeldung per Mail mitgeteilt. \nDie Zugangsdaten erhalten Sie in der Regel ca. 2 Tage vor Veranstaltungsbeginn per Mail. \nAnm. bis 10.04. über die Website\nkostenlos \nFoto: AdobeStock_Анна-Брусницына
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