Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen und gehen Sie frei von Angst in Ihre Geburtserfahrung. Dieser Kurs dient als Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs. Mit bewährten Techniken der achtsamen Geburtsvorbereitung nach N. Bardacke, […]
Schlagwort: Achtsamkeit
Workshop: Vom Kopf zurück in den Körper – Deine Zeit zum Durchatmen | f. Erw.
Zwischen Terminen und To-dos bleibt oft kaum Zeit für einen tiefen Atemzug. Hier gehört sie ganz dem Moment: ein Abend, der den Alltag kurz an der Tür lässt und Platz für Ruhe schafft.
Glück und Gesundheit durch Achtsamkeit | ab 16 J.
Der Vortrag zeigt, wie ein bewusster und achtsamer Umgang mit sich selbst das persönliche Wohlbefinden stärken kann. Die Teilnehmenden erhalten wertvolle Impulse und praktische Anregungen, wie Achtsamkeit mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Lebensfreude in den Alltag bringen kann.
Kurs: Achtsame Geburtsvorbereitung
Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen und gehen Sie frei von Angst in Ihre Geburtserfahrung. Dieser Kurs dient als Ergänzung zum klassischen Geburtsvorbereitungskurs. Mit bewährten Techniken der achtsamen Geburtsvorbereitung nach N. Bardacke, bereiten wir Sie auf eine selbstbestimmte Geburt vor.
Natur- & Achtsamkeitstraining – Spaziergang mit Anleitung zu einfachen Achtsamkeitsübungen für den Berufs- und Familienalltag f. Erw.
Bei einem achtsamen Spaziergang in der Natur lernst du einfache Übungen kennen, die dich dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Die Achtsamkeitsimpulse lassen sich leicht in deinen Familien- und Arbeitsalltag integrieren und helfen dir, gelassener mit Stress umzugehen.
Ausbildung Kräuterpädagogik I | f. Erw.
Naturwissen, Pflanzenkunde und bewusste Auszeiten verbinden sich hier zu einer mehrteiligen Ausbildung mit Tiefgang. Für alle, die Heil- und Wildkräuter neu entdecken möchten.
6 Module, Zeitraum: 10. Oktober 2026 bis 11. Juli 2027
Retreat Solo Retreat Natur in Ligurien | f. Erw.
Eine Woche fern von Lärm und Verpflichtungen – mit Natur, Ruhe und persönlicher Begleitung für neue Perspektiven und innere Balance.
Sonntag, 30. August 2026 bis Sonntag, 6. September 2026,
Ligurien / Italien
Mehr Achtsamkeit in deinem Leben – MBSR Kennenlernabend | f. Erw.
Ein Abend zum Kennenlernen der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion: Meditationsübungen, wissenschaftliche Grundlagen und alle Infos zum anschließenden 8-Wochen-Programm – für alle, die MBSR ausprobieren möchten.
Workshop: Deine innersten Potenziale entdecken und leben | f. Erw.
Persönliche und berufliche Themen bewusst betrachten, eigene Stärken erkennen und neue Schritte planen – ein Workshop für alle, die sich selbst näherkommen möchten.
4 Termine
Frauen-Workshop: Erdhände & Märchenklang
für Frauen
Tauche ein in die Magie der Jahreszeiten, umhüllt von Räucherkräutern und verzaubert von einer tiefgehenden Geschichte. Unter Anleitung der Keramikkünstlerin Karin erschaffst du aus Ton kleine Kunstwerke. Ein Workshop voller Kreativität, Entspannung und Verbundenheit mit der Natur.