Fließende Bewegungen, gezielte Kräftigung und wohltuende Mobilisation: Acht Donnerstage lang steht die Körpermitte im Fokus. Kleingeräte sorgen für Abwechslung, und zum Ausklang des Tages wartet eine bewusste Auszeit für Körper und Geist. (Kurs a 8 Termine)
