Yogaanatomie Archive - liesLotte - Familienmagazin für Augsburg, Schwaben, Allgäu. https://termine.lieslotte.de/tag/yogaanatomie/ Das Magazin mit 1000 Veranstaltungen und Terminen im Veranstaltungskalnder für Familien, Kinder und Eltern in Augsburg und die Region. Wed, 15 Oct 2025 13:03:28 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://termine.lieslotte.de/wp-content/uploads/2022/11/marienkaefer-512-150x150.png Yogaanatomie Archive - liesLotte - Familienmagazin für Augsburg, Schwaben, Allgäu. https://termine.lieslotte.de/tag/yogaanatomie/ 32 32 YogaAnatomie: unsere Basis – der Beckenboden | f. Frauen https://termine.lieslotte.de/event/yogaanatomie-unsere-basis-der-beckenboden-f-frauen/ Sat, 22 Nov 2025 12:00:00 +0000 https://termine.lieslotte.de/?post_type=tribe_events&p=107759 Dieser Artikel wurde zuerst auf liesLotte - Familienmagazin für Augsburg, Schwaben, Allgäu. veröffentlicht.

Spür deine innere Stärke! In diesem besonderen Yoga-Workshop widmest du dich dem Beckenboden – dem Zentrum von Stabilität und Energie. Mit gezielten Übungen, Atemtechniken und Meditation lernst du, diese kraftvolle Basis achtsam zu stärken und zu entspannen.

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Der Beckenboden gibt uns Stabilität von unten und bildet somit unter anderem die Basis unserer Wirbelsäule. In diesem Workshop lernst du Übungen zur Wahrnehmung der drei Schichten deines Beckenbodens begleitet von Hintergrundwissen zur körperlichen und energetischen Anatomie dieses Bereiches. Gemeinsam praktizieren wir verschiedene Asanas, Pranyayama und Meditation aus Hatha Yoga und Kundalini Yoga zur Stärkung und Lockerung der Beckenbodenmuskulatur und des unteren Dreiecks.

Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit Beckenbodenproblemen und Yogalehrerende, PhyisotherapeutInnen usw. als Fortbildung. Auch schwangere Frauen sind herzlichst willkommen.

Anmeldung erforderlich

 

Foto: AdobeStock / WavebreakMediaMicro

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]]> Workshop Yogaanatomie – unsere Basis – der Beckenboden f. Erw. https://termine.lieslotte.de/event/workshop-yogaanatomie-unsere-basis-der-beckenboden-f-erw/ Sat, 13 Apr 2024 08:00:00 +0000 https://termine.lieslotte.de/?post_type=tribe_events&p=87101 Dieser Artikel wurde zuerst auf liesLotte - Familienmagazin für Augsburg, Schwaben, Allgäu. veröffentlicht.

60 € (inkl. Skript) Anm. + Info: 0176 / 23 85 89 87 oder Website Foto: AdobeStock_Syda_Productions

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