Workshop: Bei sich ankommen – Sanftes Yoga für innere Ruhe | f. Erw.

Im Alltag sind wir oft für andere da – und verlieren dabei manchmal den Kontakt zu uns selbst. Diese sanfte Yoga-Einheit schafft bewusst Zeit nur für Sie.

Fließende Bewegungen lösen Verspannungen und vertiefen den Atem, ruhige Haltungen schaffen Raum zum Innehalten. Die Stunde wirkt beruhigend auf das Nervensystem und hilft dabei, wieder bei sich selbst anzukommen.

Die Einheit findet im Rahmen der Woche der seelischen Gesundheit statt und ist für alle Frauen geeignet – auch ganz ohne Vorkenntnisse.

Keine Anmeldung erforderlich – Zugang direkt per Zoom: Zoom-Link, Meeting-ID 829 2107 4406.

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