Seelische Gesundheit entsteht selten im Alleingang. Diese Yoga-Einheit verbindet erdende Haltungen, ruhigen Atem und das gute Gefühl, gemeinsam zu üben.

Stabilisierende Übungen schenken einen festen Stand, sanfte Bewegungen öffnen den Brustraum, und Momente der Stille lassen spürbar werden: Ich bin nicht allein. Eine wohltuende Einladung, sich selbst und einander mit Wohlwollen zu begegnen.

So geht es mit innerer Ruhe in den Abend – für alle Frauen geeignet, auch ganz ohne Vorkenntnisse.

Keine Anmeldung erforderlich – Zugang direkt per Zoom: Zoom-Link, Meeting-ID 829 2107 4406.

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